地震是一种突发性的自然现象。人类对地震的预测还不可知，那么遇到地震如何防震呢？下面是小编为大家带来的防震演练心得体会400字参考范文，希望可以帮助大家。

范文1：

  汶川大地震牵动着亿万人民的心，为了预防地震，我校也举办了一次别开生面的地震演习。

  时间在下午第三节课，王老师一遍一遍的领着我们演练。

  第一次演练时，同学们毫无经验，只是单纯的按照老师的吩咐去做。于是导致了：同学们不是动作慢了，不是进不去，就是磕着头碰着脸。我就遇到了麻烦：我把脚伸进了凳子里，当老师说:“抱头蹲下。”时，我就一下子摔倒了。当老师又说:“跑。”时，我怎出不来。当时如果是真的地震，我恐怕……万事开头难，演练了好几遍后，我慢慢摸索到了一些技巧。首先，脚不要乱动，放在地面上。端端正正得坐好。当听到抱头蹲下的口令时，用脚往后蹬椅子，这样往下钻的时候空间会大一点。然后迅速蹲下，撤进桌子里。

  随着一遍一遍的演练，时间也悄悄逝去，三点五十近了。教室里安静了下来，我听到了所有同学的呼吸声。心跳开始加速了，我的心情顿时变得紧张起来。安静了片刻后，三点五十来了!

  只听三声哨响划破了寂静的天空。原本静得可怕的教室，在王老师的一声号令下，变得沸腾起来。同学们慌慌张张地队到了桌子下面。

  又飞快的跑向那横着容不下三人的小楼梯。一开始，同学们速度都挺快，可到了3楼就走不动了。因为我们要等1、2年级的小朋友都撤离后，才能走。所以，有些性子急的同学就发牢骚了：“快点儿啊，要是真地震的话，早死在这了!”经过漫长的等待后，我们终于安全的来到了操场，一次“惊心动魄”的地震演习结束了。

  经过这次演习，我明白了团结就是力量。在关键时刻，还是要团结起来，共度难关。如果真的地震来了，我相信，我们可以团结一致、共度难关!

  范文2

虽然今天是2012年的5月12日，但是2008年5月12日汶川大地震仍然在我眼前记忆犹新。学校为了让我们提高防震意识，便组织了一场地震逃生演练。老师先向我们介绍了地震逃生演练程序。

  演练开始了，校园里响起了第一声哨声，同学们就按照预定演习方案，赶快抱头藏在自己课桌下面。大约过了一分钟左右时间，外面又响起了第二声哨声，同学们像潮水般迅速涌向教室敞开着的前后门。我挤到门外一看，只见楼梯和走廊上挤满了人，老师在楼梯口维持秩序，不停的告诫“逃生”的同学们互相礼让，不要拥挤，不要吵闹，分班级按顺序下楼。我按照老师要求，快速下楼，跑到了操场，同学们都陆续的走到了操场预定的位置上，防震逃生演练结束了。

  回到教室，我认真反思了一下整个演练过程，我觉的这次演练美中不足的是，在下楼哨声吹响后，同学们都向前拥挤，反而降低了下楼的速度，还容易发生踩踏事故。我一定要吸取这次教训，和同学分享，争取下次做的更好。

范文3

今天，我们学校举行了地震演练，当时把我吓了一大跳，但最后还是逃离成功，我可开心了。我们同学的脸上都是笑容，我也不经笑了起来！

  早上9：35，我们学校举行了地震演练，我和我的同学们还坐在椅子上，突然“呜！”的声音把正在睡觉的同学都叫醒了，我还记得老师说，地震来时我们要把椅子放在桌子下，等待广播说：“强震已过，请尽快离开教学楼。”我躲到桌子下等了一会儿，我听到了“强震已过，请尽快离开教学楼。”立马，我和几位同学抱头逃离，我都嘻嘻哈哈的在笑，我们来到了楼梯，我看见那里是被围的水泄不通，我只好在原地等了一会儿。

  六年级二班走完了，我们班一下子就跑到了六（二）前面，我走着走，发现我走丢了，我马上就跑去来到操场上，我看见我们班的同学已经来到了操场，我赶忙走到了我的位置上，也没被人看出来呢！这么丢脸的事怎么会被人知道呢。我们集合完毕后，清点了人数，那些地震一类的局长就说，我们这次演练逃离和清点人数共用了3分多钟。我听到之后想：“要是真的地震来了，可能不止要3分钟，还可能一分钟就解决问题了”。

  这次地震演练是我第一次演练，我明白了生命的可贵，人只有一次生命！

  生命只有一次，我们的生活里都充满了未知性和随机性，这就要求我们要更加的珍惜爱护我们的生命，当灾难发生时，我们最要紧做到的就是保护好自己，保护好想要保护的人。在自然面前，我们没个人都太渺小，但是我们虽然渺小，但是我们的精神和意志必要要比磐石坚硬，比钢铁结实。关注我们吧！www.qiuyulu.com秋雨露语录网