面对工作生活的巨大压力，我们需要学会一些给自己舒缓心情的小方法，比如做做运动，练练瑜伽，亦或是读读令人心情舒缓的句子。关于舒缓心情的方法及句子，欢迎大家一起阅读。

1、 生活原不苦，苦的是欲望过多；心灵本无累，累的是攫取太甚。人生的历程，就是欲壑渐少，追逐递减；命运的深层意义，就是要学会放弃和等待，放弃一切喧嚣浮华，等待灵魂慢慢地安静。昨天再苦，都要用今天的微笑，吟咏成一段从容的记忆；曾经再累，都要用当下的遗忘，穿越万道红尘，让心波澜不惊。

2、 面对，不一定最难过。孤独，不一定不快乐。拥有，不一定要厮守。喜欢一个人，何必在意谁先说出口。想跟一个人牵着手一直一直走下去，分享自己的喜怒哀愁，这样美丽的心情，难得一见。所以，一但遇到了，一定要好好的把握……

3、 回忆从前，说明你在成长；回忆从前你笑了，说明你长大了；回忆从前你哭了，说明你成熟了；回忆从前你漠然了，说明你世故了；回忆从前你感慨了，说明你无奈了；回忆从前你淡定了，说明你开始老了。

4、 常常把握不住自己，不经意间就将真心对自己的人伤了。世间美好事物很多，不是每一样都要去拥有，如果你手中握住的已经是幸福，那么再大的诱惑来到你也不要心存侥幸。其实，我们每一个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常是在别人眼里。幸福这座山，原本就没有顶、没有头。

5、 人生如喝过的茶，少了苦涩，多了平和，淡了青春的气息，浓了成熟的味道。世界不会因我们而改变，我们要善于接纳和包容，学会品味和欣赏，让心胸豁达。有的人说话非常有文采，但是却是离不开傲慢，这样的说话容易让喜爱但时常也让人伤心。

6、 人生处处风景，生活处处诗意，何必总留恋那些消逝的记忆，既然逝去说明彼此无缘走完结局，只不过擦肩而过邂逅一段美丽的机遇，把美好珍存留档，把痛苦哀伤剔除摒弃，只做最好的自己。美好，总是短暂。那么，就请我们在美好消失之前，静静倾听花开的声音；虔诚去看飞蛾扑火的壮烈。

7、 孤独是一种状态，寂寞是一种心态。每一次你流泪，是寂寞还是脆弱，每一个微笑，是勉强还是幸福，我看的比谁都清楚。曾经你所执着的事如今或许早就已是不值一提，曾经深爱的人或许是已经成了陌路。这些看似浅显的道理，非是要你亲历过才是能深悟…

8、 人生有很大一部分时间是躺着的。然而，在生活中我们却羞于卧伏。因为躺下，我们才有精神充沛的站立。有一种智慧叫趴下，有一种勇敢叫隐忍，有一种坚强叫潜伏。无论做什么事，都要掌握一个度。木头烧大了不叫炭，而是灰。聪明的人懂得乘风而上，大智的人知道适可而止。

9、 一个人走，一个人睡，一个人思索，一个人沉醉。一个人忙，一个人累，一个人烦躁，一个人体会。从希望到绝望，盼望到失望。从梦想到狂想，妄想到别想。我需要的其实并不多。难过时一句安慰，得意时一句赞扬，累了有一个肩膀靠，伤心了有一个温柔的怀抱。其实，幸福就这么简单。

10、 那些因为得不到而被自己神话了的东西，实际上和自己想象中的样子往往差距很大。所以，不要高估自己所没有的东西的价值，你自己手中的可能才是真正的宝贝。很多时候，我们并不满足自己的现状，而又无力去改变。不管这个世界给了我们怎样的深奥和滋味，每一天都在真实地度过。

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