我们经常听说沟通是健康关系的关键。夫妻应该始终相互沟通，因为这有助于他们发泄自己的感受，他们可以更多地了解彼此。

无论是在晚餐或午餐时间还是在空闲时间，夫妻都应该从忙碌的生活中抽出一些时间互相交谈。所以，当夫妻开始谈论他们在关系中的感受时，会发生什么。

为什么谈论你的感受在一段关系中很重要？

谈论你的感受的好处：

当夫妻开始互相谈论他们的感受和想法时，那么：

1.It 使他们的关系免于争吵，因为他们了解彼此和他们的想法。因此，这有助于他们将来理解彼此的观点，而不会发生任何冲突。

2.伴侣在分享自己的感受时会互相同情。他们理解自己的情绪，并因此变得脆弱。

3.夫妻之间分享感情越多，他们的关系就越牢固和有意义。

4.当他们谈论自己的想法和感受时，会导致高质量的对话。

如何开始谈论你的感受？

想想过去几天的某些事情，比如是什么影响了你，或者是什么让你感觉良好或失望，如果你从这些日子里学到了一些东西，等等。然后和你的伴侣讨论你的想法，看看他或她怎么说。这很容易导致高质量的对话。不要只关注事件，而是专注于你的伴侣对你的反应的看法。

记得！

夫妻应该始终表达他们的感受和想法，而不是对过去的事件怀恨在心或给予沉默的对待或表现出侵略性。