每当我们进入一段关系或开始约会时，我们总是带着一些期望走进去。每个人都想从一段关系中得到一些东西或另一个。有人可能想要一个穿着闪亮盔甲的骑士，而其他人可能想成为拯救遇险少女的人，然后有些人只想安定下来或找到他们的“唯一”，名单还在继续。我们都在寻找伴侣的某些品质，有人想要电影般的浪漫，有人想要幽默的伴侣，然后有人想要激情和一个神秘而沉思的伴侣，但你有没有想过这些小期望如何影响你的爱情生活？当人们最终对他们的关系期望过高时，当我们的期望很高时，他们会对我们的关系造成伤害，并无休止地损害它们。当你的期望没有得到满足时，你最终会感到受伤并责怪你的伴侣，这就是为什么我们都需要知道如何管理我们的期望和保护我们的关系。

以下是您可以防止您的期望对你们的关系造成损害的方法。

1. 首先在你们的关系中保持一些距离。给自己成长的空间，当你独立时，你不会觉得需要依赖你的伴侣来满足你的期望，这会分散你所有的期望，并教会你自我价值的重要性。

2. 请记住，你的伴侣无法读懂你的心思，他们不知道你对他们的期望。与其指望他们弄清楚，不如学会与你的伴侣沟通，告诉他们你对他们的期望。

3.学会接受这样一个事实，即你的伴侣也是人，容易犯错误。就像你一样，他们也会犯错误，经常达不到你的期望，这完全没关系。学会原谅你的伴侣没有达到你的期望。

4.当你的期望没有得到满足时，它们可能会让你生气和不安。有时它会让一个人怨恨他们的伴侣并恶化他们的关系。你会在这段关系中感到失望和困，这最终会破坏你们的关系。学会降低你的期望，更多地接受。

5.放弃你的期望可以在一段关系中大有帮助。一旦你放下不切实际的期望，你就能享受你所拥有的，而不是想要更多和沮丧。不完美也没关系。

6.睁开你的眼睛，看到你的关系和你的伴侣中的好处。学会接受少数缺点，专注于好的和积极的事情，而不是坏的和消极的。