心灵鸡汤：为什么自律一段时间会被打回原形，人总是在某个阶段突然想要努力拼搏然后自律自己，可是总在过一段时间后被打回了原形。关于为什么自律一段时间会被打回原形的心灵鸡汤，大家一起看看吧！ 

作者：彩红

01

我们总会惊羡那些高度自律的人。

他们每天早上五点左右起床，在其他人熟睡之际，就做了很多的晨起计划，精美的早餐，几缕书卷气息。

他们固定时间段健身，多年来保持着或优雅或刚健的身材，有深深的马甲线，八块腹肌。

他们能够坚持做一些看似枯燥的事情、不可能完成的任务，全身心投入，从不放弃，直到有一天，有所建树。

他们看上去就像被打了一层光环，另很多人自愧弗如，一笑了之。

当然，也有不少人，看到那些自律的人过成什么样子，奋起直追。

叶子就是其中一位。

她听说好友美美通过坚持跑步，一年的时间从140斤减到100斤，惊奇之余又给自己平添了很多信心。

平时，叶子总觉得自己挤不出时间锻炼身体。

好友美美真的刺激到她了，她也想像美美一样瘦下来。

她给自己制定了计划，每天下班后坚持到公园跑上2圈，一星期至少跑上5次。

开始，叶子真的很用心，专门买了一双跑鞋，还配了耳塞，跑步时听听音乐。

但坚持了不到一个月，叶子就明显动力不足，一上秤发现自己也未瘦下来多少。

叶子想着也许还是少吃零食减肥更好，长期跑步又累见效又慢。再说了，有人跑步能减肥，但不一定适合她。

很快，叶子又心安理得地恢复了以往。

自律一段时间被打回原形，这种由他人刺激而引起的冲动一般是三分钟热度，他本身缺乏强烈的动机，于他而言坚持就是一种自我消耗和对抗。

人，还是要回归自己的。

当一个人基于父母、恩师的厚望去考研、做某一份自己并不想做的工作，大多的结果是，不仅委屈了自己，也辜负了他们的期待。

02

和好友一起聊天。

我说准备练瑜伽锻炼一下身体，瑜伽垫买了好多天还未拆封。

好友说，她买了跳绳，一直放着，还未动。

真是我好友，不让我陷入一个人的尴尬。

明知锻炼很重要，为什么不开始呢？

理由很多，今天还有好多事要做，哪有时间？

有些累，算了吧；有些冷，改天再说。

即使有一千个理由好不容易开始了，总会有一千零一个理由放弃自己的原计划。

不锻炼会受惩罚的。

由于长期低头作业，加上睡姿问题，落枕的我，脖子一动就疼，只能转着眼睛看人，还牵扯到头疼，这滋味想哭。

医生说你们这些年轻人，低头族太多了，平常练练颈椎运动，工作一段时间歇一歇，有好处。

不要等到身体不舒服了，才醒悟自己忽视了锻炼。

原形是我们的现状，它意味着舒适。

我们也许并不满足于自己的现状，但让我们彻底改变，又担心改变后的风险，或许觉得折腾折腾不如现在了怎么办。

人的本能行动两大来源，一是追求快乐，二是逃避痛苦。

再从两者之中选一个，那就是痛苦。

如果一个人每月开支有限，让他拿出500元去看电影、听音乐会、到优美的景点去玩，他是很想去，但觉得可以等。

如果他牙疼，他就不会过多考虑，只要能止疼，他马上就会行动。

这也可用来解释一些营销人员说他们的产品有多么好，消费者很少买单，而如果可解决消费者哪一类的难题却销量可观。

自律一段时间被打回原形，那是因为我们还未品尝到原形带来的深深困扰和不快；改变现状还未强烈到必须得变，否则会痛苦不堪的地步。

“痛则思变，变则通，通则达”，但此时的改变已付出了或多或少的代价。

早睡、健身，越早开始，越受益。