1、人怕动不了，脑子怕用不了。

2、灵药灵芝，作为长生不老药，每天都要练习长跑。

3、科学的基础是一个健康的身体。

4、健康是快乐的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

5、每日频行，身体会受到眼光、肌肉和静脉的调节，容易吃尽，无阻塞。

6、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除了，运动停止了，生命也就结束了。

7、除了强身健体外，运动是保持头脑清醒的最好方法。

8、老年人血液比较滞滞，敬四肢屈伸，气血流动，可无手足病。

9、饭后散步，活到九十九岁；饭后三百步，不要走进药房。

10、人们在运动中，总是要为自己想象运动的目标。要想旅行一千英里，你必须认为一千英里之后会有好事发生。为了拥有移动的力量，必须有一个想要的目的地。

11、卫生是最好的药，运动是金丸。

12、不依赖药物，不依赖药物，每天工作最有效。

13、生活是美好的，运动是乐趣。

14、运动就像灵芝，何必费心去找仙女。

15、身体要经常锻炼，要坚持，就像机器一样，有规律的锻炼是不会生锈的。

16、一个人的健康不仅取决于饮食，而且尤其取决于运动。

17、晚饭后散步直到你九十九岁。

18、发展体育事业，增强人民体质。