步入晚境，人们依据自己的兴趣、爱好、习惯，各入其“迷”：有人“迷”上书法集邮，赋诗弈棋；有人“迷”上莳花玩鸟，垂钓弹琴……所有这些“迷”，对帮助老年人丰富生活、增添乐趣是十分有利的。笔者亲身体验认为，其中最有益处的莫过于垂钓。

天色黎明，晨光熹微，垂钓者偕朋伴友垂钓于江湖之滨。晨雾茫茫，如纱似幔，使人仿佛置身于幽幽仙境。江湖两岸，绿树荫浓，山青水秀，山花烂熳，沁人肺腑，百鸟啁啾，婉转动听，恰似一幅柔美、多彩的山水画。垂钓者不禁心旌摇曳，飘飘欲仙，恍如身临“天上人间”。

垂钓，需要一个安静的环境，养生学认为，“心安则延寿”。钓鱼可使人性情恬静，心绪安宁，达到静心养神、平衡心理的目的，克服有损健康的忧虑、颓丧、躁怒等情绪。

钓鱼需要付出一定的体力，甩竿后要手不离竿，眼不离漂，敛声屏息，凝目聚神，端坐静候鱼儿上钩。一旦鱼漂上下浮动，是鱼儿逗钩，周身神经绷紧；待鱼漂沉入水中，迅速提竿。这些钓鱼的步骤与方法，无疑对老年人的器官机能，是个很好的锻炼与考验。如果碰上好运气，猛一提竿，一条金灿灿的鲤鱼跃出水面的瞬间真是妙处难与君说。斯时垂钓者心花怒放，乐趣盎然，什么人生旅途上的酸甜苦辣，尽皆烟消云散。

垂钓，是一项轻微的体力劳动，需要手脑并用，动静结合。常常垂钓于大江边，能提高身心协调性，延缓视觉、听觉的衰老及动作迟钝。钓鱼对神经衰弱等慢性疾病，也有显著的疗效。

但愿老年朋友不妨试着染上垂钓之瘾，相信您定能体会到其中的无限乐趣。