我们不断尝试新的技巧和营养组合，以保持健康的生活方式并减轻体重。孜然或吉拉水无疑是一种已被证明可以做到这一点的饮料。与减肥作斗争的人可能会发现它非常有帮助。饮用吉拉水是获得这种神奇香料奖励的最快、最方便的方式。它也被认为是治疗各种健康问题的绝佳元素，包括消化不良、便秘、胰岛素水平、排毒等。
在这里，我们为您带来4个因素，使吉拉水成为减肥的最佳饮料。
1.热量低
Jeera种子每茶匙只有大约七卡路里的热量。与其他饮料相比，这是一个相当低的数字。因此，如果您饮用这种液体，您无需花费数小时锻炼或担心每天消耗多少卡路里。毫无疑问，你会看到体脂大幅下降，胰岛素反应能力增强，腹部更苗条。
2.它有助于消化
Jeera水是通过简单地让这些种子浸泡在水中过夜制成的，具有许多健康优势。经常饮用吉拉水有助于维持健康的消化系统，从而保持身体的整体运作平稳运行。它通过帮助代谢碳水化合物、脂肪和糖等复杂物质来保持胃的良好健康，从而防止胀气、腹泻和恶心等消化问题.
3.抑制食欲
对于某些人来说，对膳食的渴望可能会突然出现，或者它们可能是由特定食物的视觉、香气或提及引发的。饮用吉拉水是降低对不健康食品的渴望的众多策略之一。尽管卡路里最少，但 jeera 水让你满足太久并抑制食欲。因此，您的卡路里消耗仍然受到控制。
4.提高新陈代谢率
使用孜然作为成分会鼓励身体燃烧脂肪。通过排出所有杂质，jeera水似乎可以清洁您的身体，使您的身体能够创造新的健康组织和细胞。它加速你的新陈代谢，增强免疫系统。