处理不忠可能是毁灭性的和令人心碎的。你感到受伤、震惊和背叛。你觉得你的世界已经崩溃了，没有你的错。有时你甚至会因为对伴侣不可动摇的信心而感到有点难以置信。

虽然不忠是非常难以处理的，但有一些方法可以不被你的冲动冲昏头脑，并以成熟的方式评估手头的情况。这里有一些处理不忠的方法，而不会让你的情绪控制你。

找出问题所在

不忠背后一定是有原因的。试着和你的伴侣谈谈，找出你们关系中出了什么问题，让他们迈出这一步。

评估你的感受

问问自己，你是否准备好原谅你的伴侣，或者你是否足够独立，可以在没有他们的情况下生活。

去婚姻咨询

一旦你们都处理了这件事，而你的伴侣切断了与伴侣的所有联系，那就重新开始夫妻治疗，解决所有未解决的问题。

做好继续前进的心理准备

如果你已经下定决心离开你的伴侣，那么为即将到来的挑战做好准备，并坚强勇敢地坚持你的决定。

面对你的伴侣

去找你的伴侣，问他们为什么这样做，他们的意图是什么。问他们问题和婚外情背后的原因。