积极人生的十种力量读后感 “我为你骄傲”
一
前段时间因为感觉公司员工状态不是特别好，所以从当当网上买了几本书，想学习一下后，给同事做培训之用，很多书读了以后，感觉像对员工说教一样，于是作罢！
这本《积极人生的十种力量》内容其实很简单，也许和实际生活比较贴近，感觉很能契合内心的一些感受，其实这十种力量就是十句话，如果每一句我们都很好的用起来，真心的做为平时行为的准则，相信每个人都会受益匪浅！
我一般是在早晨起床后，心情郁闷的时候会读这本书，读着读着就感觉心情慢慢的好起来，人生也没什么大不了的。
每一个人都会面临人生的某种危机。比如失业、失恋、病痛等，这些都会随着时间的推移而慢慢被人们所遗忘，而我们如何顺利的度过那段时光呢，就需要拥有充足的心灵资源，最重要的是，我们需要抱持着内心积极的力量，从始至终，永不放弃。一切危机和灾难都不可怕，最可怕的人在苦难面前的恐惧！
这十种力量是：
第1章 “我错了”：这句话我已经用过了，而且尝到了甜头，该认错的时候，不坚持己见，不意气用事，我发现同事也好，朋友也好，没那么狰狞和可怕了！：）
第2章 “我很抱歉”：这个我还没有很好的应用，还不知道效果，不过所谓真诚的人总是会获得别人真诚的回报，应该错不了！
第3章 “你可以做到”：这点我心有感触，刚开始工作那几年，听到老板一句肯定的话，赞扬的话，哎呦，那个美啊！后来听说，这是一种不成熟的表现，慢慢的适应没有赞美，只有改进的环境了，不过内心深处，还是希望，经常获得赞美 “今天好漂亮啊！”“今天气色不错啊”“这个工作做的好！”真希望经常听到这样的话，如果我将来有了孩子，我一定好好教育他，关注他的成长，经常性的鼓励他，相信他，把他培养成一个快乐的、无论是身体还是心理的健康的人！
第4章 “我相信你”：这点做起来很难，尤其是在公司有困难的时候，让我去相信同事，相信公司，有时候挺牵强的，不过相信别人也是一种美德，也是别人在困难的时候所需要的 ……
第5章 “我为你骄傲”：这个我应该好好学会，经常说给老公听，虽然有时候我说他事业心不强，野心不大，但是其实我真的挺为他骄傲的，他真诚、正直、生活的清清楚楚明明白白，知道自己要什么，知道对家庭的责任，这其实就是非常难得的品质，这就是一个性格和品质都健全的人，我曾经想过，将来我的孩子培养成什么样，想来想去，好像就是老公那个样子，不求达官显贵，但求他健康、快乐，做一个对社会，对家庭都有责任感的人。
以下还没有详阅，以后补充！
第6章 “谢谢！”
第7章 “我需要你”
第8章 “我信任你”
第9章 “我敬重你”
第10章 “我爱你”
二
危机四伏的时代，有什么能比一份积极的心态更重要？内外交患的竞争环境中，没有上下一心、彼此激励的劲头，我们怎么挺下去？锻造团队的抗压能力，须从成员的积极心态开始。练就永不退缩的心态，方能在困境中汲取奋进的力量。领导者如何才能向团队成员传达激励和信任，让积极的力量在办公室中无所不在？成员如何才能唤醒内在的潜力，点燃周边无穷的动能，让世界看到“我能行”？在一个以挑刺和批评为流行的时代，如何才能启动每个人心中积极的力量？
在《积极人生的十种力量》书中通过十个我们熟知但并不常说的短语，来告诉我们，原来积极的力量，就蕴藏在这些不起眼的小句子中。这十个短语分别是：“我错了”、“我很抱歉”、“你可以做到”、“我相信你”、“我为你骄傲”、“谢谢”、“我需要你”、“我信任你”、“我敬重你”、“我爱你”。这些短语并不深奥，也不惊天动地，但这正是它们的美妙之处。这些普通、毫不起眼的短语蕴涵着巨大力量，一旦被释放出来，它们可以大大改善我们的人生。
“我错了”，承认自己的错误会威胁到你的权威、信誉和形象，但是生活中大多数有价值的东西都是需要冒险才能得到的。我们很难承认自己的错误，更不要说大声说出来，特别是面对那些我们最为关切或者最希望得到他们关切的人们。但错误是不可避免的，否认它只会带来傲慢和冲突。公开承认错误可以表达我们做出改变的意愿，还可以激发他人朝着积极的方面转变。
“我很抱歉”，这四个字在生活中威力无穷。说出这四个字将释放你心灵的负担，也会改善你身边人的生活。仅仅说“我错了，你是对的”是不行的。我们必须要让他知道我们为自己所做的事情从心底感到抱歉。积极的心态可以改变你的思维方式，也会使你学会提升别人的精神状态，说出“我和抱歉”就意味着我们能够关注到他人的观点、愿意与他人保持友好关系、能够保持谦虚的心态、看到他人的优点。
“你可以做到”，只要坚信“我可以做到”，你就会实事求是地估量前方的障碍，并且把他们看成需要克服的困难，而不是无所事事的理由。
“我相信你”，我相信世界上最强大的力量之一来源于人们相信自己、敢于攀登、积极生活的精神。
“我为你骄傲”，无论初出茅庐的新人还是位高权重的成功人士都需要“我为你骄傲”的鼓励，不管是通过语言、信件还是行动表达出来。
“谢谢”，不管你是商人、领导者、家长，还是其他处于领导职位的人，说出“谢谢”的方式远远不止写一封感谢信。人们喜欢被感谢，而且需要被感谢！如果我们不去感谢，善意的泉水就会枯竭。帮助他人可以使我们更好地理解、感谢帮助过我们的人。
“我需要你”，需要别人的人是世界上最幸运的人。告诉别人你依赖他们并没有什么错。如果知道别人需要我们，那么我们的自信心就会增强、工作就会更加出色，甚至会不遗余力地证明我们是多么的不可或缺。
“我信任你”，信任意味着我们必须言出必行。如果想要在告诉别人“我信任你”的时候取得最佳的效果，我们必须首先保证自己是值得信赖的。信任意味着无私――做出对大家最有利的选择――哪怕牺牲自己的利益。我们都需要这种团队精神。
“我尊敬你”，只有能够尊敬别人并且赢得别人尊敬的乐观领导，才能逆转趋势，重新找回热情与效率。我们可能会遭到许多人的拒绝，但是只要不放弃，不抛弃，始终有另一扇门为我们开着。
“我爱你”，“爱”就是最高的信任和信心，是向别人表达感情的最热烈的词语。爱是无处不在的，我们都需要寻找和培养对工作、婚姻、家庭、朋友的爱。如果没有勇气说出“我爱你”这句话，那么拥抱也是个不错的选择。抓住每个机会真心真意地告诉所爱之人“我爱你”这句话吧。
每一个人都会面临人生的某种危机。因此，你需要拥有充足的心灵资源，支撑你度过最恶劣的黑暗时期。最重要的是，你需要抱持着内心积极的力量，从始至终，永不放弃。
三
今天刚读完《积极人生的十种力量》这本书，有些小想法，杂谈一下。
这本书的作者是理查·狄维士——美国安利纽崔莱的创始人之一，曾获得过获得了诺曼·文森特·皮尔积极思考奖（Norman Vincent Peale Award for Positive Thinking）。书中的十种力量是用十句日常用语表达出来的，
“我错了”
“我很抱歉”
“你可以做到”
“我相信你”
“我为你骄傲”
“谢谢！”
“我需要你”
“我信任你”
“我敬重你”
“我爱你”
这十句大家日常生活都会讲的话，只要在对的时间、对的地点再对合适的对象讲，就会起到人们无法估量的作用。 就拿“我错了”来举例好了：比如当一对年轻夫妻因为一些小事吵架而且吵到要离婚的那种程度，假如任何一方都不让步，维持着他或她所谓的尊严，那就大错特错了。能想到会发生什么吗？一个家庭的破裂。事实上，这种结果完全可以避免，只要一方做出让步或妥协，说一句“我错了”，他们的家庭生活就会更加和睦。要知道“床头吵床尾和”，夫妻是没有隔夜仇的。
就这么简单的一句“我错了”，相信大家已经认识到它所带来的强大力量了吧！
我建议大家看看这本书，帮助自己成为一个积极的人！努力审视自己的内心，实现自我成长并帮助需要帮助的人。
四
1961年，卡尔？罗杰斯曾经说过这样的一句话：“好的人生，是一种过程，而不是一种状态；它是一个方向，而不是终点。”像其他人本主义心理学家一样，罗杰斯认为，人的本性是要努力做到保持乐观的态度。而在这本书中，理查？狄维士也给了我们一个相同的答案：“积极是当下最重要的力量。”
记得大学的时候，我的老师曾经跟我说过：心态决定一切。事实证明，这句话是正确的。一件事情怎样发展，一个人呈现出怎样的状态，取决于你怎样去看待、怎样去想、怎样去做。一个心态积极的人，会坦诚地对待自己的经历和周遭的事物，与其陷入糟糕的模式，他们似乎更愿意投身于生活，务实地去面对，承认错误、表达需求、尊敬别人、相信别人……他们的目的是体验生活，而不是单纯的过日子。一个心态积极的人，愿意相信自己的感觉，感觉也会因为这种承认而变得敏锐；他们不会屈从于周围的环境和气氛，相比较下，他们似乎更尊重自己的价值观、兴趣和需要，也会更尊重别人，一句谢谢，一句我爱你，都会显得很自然、很舒服。当然，一个心态积极的人，也更能体会到自己的情感，包括积极的和消极的，他们并不是没有消极心态，而是能够更好的面对，去接受或者表达自己的情绪，做一些事情来发泄或者摆脱那些困扰。
理查？狄维士在书中以十句话从不同的角度来描述了积极的心态，就像书中所写的那样，他成为了一个积极的人；不仅如此，他还将这种积极扩散开来，去影响周围。就像推荐里写的那样：“老狄维士的这本书，没有教你如何有大本领做事，却教你如何让人与你共事如沐春风。”我想，有本事做事是一回事，但是这个本事在任何时候都会遇到瓶颈，而这本书在教我们破除瓶颈，给别人无条件的积极关注。在这种无条件的积极关注中，别人知道无论他们做什么，都会被接受、被爱、被引以为荣，那让他们可以体验全部的自我，更好地去发挥能力，也能正确的去面对自己的缺点和错误；他们可以轻松自由的生活、工作；我们也可以把问题放在桌面上谈论，问题更容易被解决，而事情也会因此更顺利，我们也会更快乐。这是一个理顺思路的过程，这本书告诉我们没必要去做那么多没有用的事情，这是比学会技能方法更有意义的。
如果我们把书中的这些东西上升一个层次，当成一个境界去提高自己的修养，那会是一个质的飞跃。如果能把它纳入我们的体验标准中，那我们会感受到更多更真实的快乐。现在的社会发展了，经济繁荣了，但是人们的幸福感却在下降，这就是为什么这本书会出名的原因，因为我们缺少一个积极的心态：很多人通过获得物质财富来寻找快乐，很多人通过健身美容来保持年轻，很多人通过新鲜事物的刺激来获得动力……但是这些都是暂时的，需要不断的维持才可以达到效果，甚至有的时候心态不好还会适得其反。问题的关键就在于心态，这就好比一个可逆的化学反应，两边的物质摆在那里，反应朝哪个方向进行，关键看催化剂的作用。而心态就是这个关键的催化剂。心理学家Mihaly Cikszentmihalyi曾经提出过乐观体验的概念，这与理查？狄维士的观点恰巧吻合——只有当我们以积极的心态去寻找生活的意义和乐趣时，真正的幸福才能来临，也只有这样，我们才能够发现生活的真谛，努力去实现它，真正地享受生活。
理查？狄维士用一本书，以通俗的方式给我们讲了一个心理学原理，而这也恰恰是积极心态的表现，他让这种方法具有了更好的可操作性。就像他在书中写的那样：事实上做到这一点并不是那么困难。只要下定决心，我们所有人都可以成为充满积极力量的人。
