（一）新高一学生不适应性表现

在这个过渡期内，很多学生表现出明显的不适应性，具体体现在：

A.感觉高中教学内容多，教学进度快，课堂老师语速快，紧跟老师有些吃力。

B.知识点更深，难理解，且考试题目难度大。

C.做题慢，考试时间紧，月考考试试卷做不完。

D.心烦意燥，不能静下心来学习，总是被各种意外干扰；在学校和家里学习都明显不如初三时在状态。

（二）新高一学生不适应性原因

为什么会这样呢？笔者结合物理教学来谈一下自己的看法。

（1）复习的学习模式，变为学习新知识。初三至少有一个学期的时间是在复习学过的旧知识，为中考备战。而到了高一，课堂上老师讲解的全部都是新的知识。复习旧知识当然比学习新知识要轻松了。

（2）科目多。除了体育考试外，中考知识考试科目是5科。到了高一，文理科的知识都要学（还没有分文理科），一天可能有好几门科要学习，学业压力比原来多很多。

（3）内容难，教学进度快。请同学们和家长们注意这一点，高中的教育不是九年义务基础教育。因此，在难度和广度上，高中的知识都比初中上了一个台阶。

（4）孩子内心，还没有从暑假的放松中调整过来。

（5）受到的关心度不同，感到自己不再是老师关注的焦点。有的学生考入重点高中，甚至是市最好中学，对老师们特别失望，觉得老师们都很不负责。说实话，能考入最好的高中，谁在初中都是班里的尖子生，都是各科老师们眼里的宝贝疙瘩。可大家几乎以同样的分数考入高中的，老师们为何要偏心聚焦于您？重点高中的家长们，要做好孩子们的心里调整。王尚认为这一点特别关键，一定要注意观察孩子的心理变化。

（6）课堂老师们授课习惯还没有调整过来。一般来说，接手新高一的授课老师，都是从高考毕业班退下来的。这些老师一直在教授高三，已经适应了这波岁数大、自律性强（有高考压力大家都拼命学）、思维能力强的学生的教学，课堂的教学方法和难度还没有调整过来。

班里的学霸，你去观察，课下做题量都很吓人。刷物理题有没有用？都有哪些好处？咱们要琢磨琢磨。典型题演练的过程，一方面帮您巩固课堂所学考点，做到更深入理解；另一方面帮您理清解题思路，锻炼和提高分析能力。我把我写的辅导书物理自诊断推荐给同学们，这本书的最大特点是每道题都配有我的视频解析，扫题旁二维码即可查看我的视频讲解。这样通过做题，就能快速诊断出自己的学习问题，如考点有漏洞？定理定律理解错误？思路不清晰？等，及时有效弥补。

想考好物理，逻辑分析能力一定要过关。通过读题展开分析并找到解题的突破口，是解决任何一道物理难题的必经之路。同学们的逻辑分析能力来自哪里？其实都源自课堂老师的讲解和思路引导。物理自诊断的每道题都有我的视频解析，遇到一道题没有思路了，扫码看我的视频解析过程，思考我是怎么结合题意条件一步步推导分析，找到突破口的，特别要注意搞清楚是哪里绊住自己了。提高分析能力，把学过的考点用来分析题意，没有什么捷径，成绩好的学生也是一步步走过来的，需要积累，需要不断这样去听，去思考，去总结。

我想同学们都接触过篮球学习和篮球比赛，这与考试是非常类似的。传球、三步上篮基本动作首先要规范，想打好比赛，想得分，必须做到熟练。

在激烈的篮球比赛场上，一分一秒都很关键，都可能决定胜负。对方盯防着您，您总不能说：等我一下，我想想到底是传球给我队友，还是直接投篮。犹豫的一瞬间，您手里的球就被对方抢走了。

我们在考场上不也如此吗？考试时间太宝贵了，争分夺秒才能做完试卷拿到高分。课本基本知识点必须扎实、熟练，常规的解题思路一定要清晰。

如何才能做到考点熟练，思路清晰？我的书物理自诊断就像是个陪打教练，每道题每一段视频都在帮您解析，篮球赛场上遇到不同状况该如何应对，带着您不断模拟和演练，培养考场上的解题感觉。

任何优秀的篮球运动员，甚至是NBA的明星，都是在教练悉心指导下成长起来的。物理自诊断的任何一道典型题和视频就像是您的教练一样，从实战出发，告诉您考场上遇到类似的问题，应该如何着手处理，从哪里找突破口，如何结合题意已知条件来分析判断。

从不懂到听明白，从听明白到理解，从理解到能自己独立运用，这才是物理能力提高的过程，这才是一步步变成学霸的过程。我的书物理自诊断帮您更加科学，更高效地完成这个过程。

科学合理的学习方法，良好的习惯，高效的辅导资料，这些对提高物理考试成绩是非常重要的，可这些离开同学们努力付出都是无意义的。

有的学生聊起方法来头头是道，可这些方法永远都是别人的，自己只动动嘴皮子说说，从来不去做。

学霸的学习方法是很不错，可不是你的，你不拿来使用，是没有任何意义的。