人一旦退休，离开曾经繁忙的工作岗位，相应地由于工作建立起关系的朋友也越来越少，靠权力和地位建立起来的朋友关系将随着时间的推移渐渐地消失，朋友圈越来越小，这是再自然不过的事情。随着年龄的增长，同龄人的陆续离世，相伴同行的人会越来越少，孤独和寂寞不可避免会随之而来，陪伴你我左右。有些人受不了这种孤独和寂寞，感觉人生越老越没有什么意义，从内心深处开始感受到风烛残年的残酷。反之，也有些人善于享受独处，善于享受孤独和寂寞给自己带来的身体和心灵上的自由自在，善于倾听自己内心深处的深情呼唤，善于自己和自己的心灵对话，最终战胜了自己，赢得了生命的辉煌，这是大彻大悟之人。

其实，孤独和寂寞没有什么不好，它给我们创造了心灵的平静，给我们排除了外界的纷扰喧嚣，给我们带来了人生的自由和精神的上愉悦。寂寞是最好的增值期，低质量的社交不如高质量的独处，只有耐得住寂寞的人才能成就一番事业，这是被无数事实证明了的真理。

当然，耐得住寂寞并不是排斥朋友，排斥热闹。人是群居动物，喜欢热闹，人老了仍然需要朋友，需要心与心的交流，但是绝对不是刻意而为。只有离开岗位无职无权后仍然还和你保持联系的朋友才是真正的朋友，只有无所求无所欲，能志趣相投、“三观”一致、能传播正能量的人，能够在你遇到困难的时候勇于伸出手来相助的人才是你真正的朋友。

我们老年人都要学会独处，都要学会享受这份难得的独处时光。在这静能养心安神、静能生慧增值的时光里，与时间共舞，与生命相伴，与岁月赛跑，不辜负夕阳无限好的美好季节，让生命活出应有的精彩。