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陪母亲锻炼_亲情文章

来源:秋雨露  编辑:qiuqiu 时间:2022-08-03 13:35:07 热点:陪母亲锻炼

母亲搬到城里一年了,长胖了不少,但身体状况却大不如从前,抵抗力很差,动不动就感冒。几天前,我带母亲到医院做了体检,结果显示她的身体真的出现些小状况。医生说,平时要加强锻炼身体。

母亲看着体检结果说:“我身体出了问题得给你添多少麻烦,这样下去不行,我得赶紧锻炼身体。”我赶紧表示支持:“行,以后咱娘俩一起锻炼。”我坚持晨跑有7年了,几乎是不分寒暑,风雨无阻。我深知锻炼身体关键在于养成习惯,习惯养成后,坚持就成了一件很容易的事。

第一天,母亲早早起来,我们来到小区的小广场,我对母亲说:“妈,锻炼身体不能急于求成,应该循序渐进。你刚开始锻炼,先从慢走开始,活动一下身子骨就行。”母亲点点头。

早晨,空气新鲜。我慢慢跑步,母亲紧随我身后慢走。跑了一会儿,我来到母亲身边,陪她慢走。我给她讲了很多锻炼身体的方法和注意事项,她听得非常认真。第二天,母亲照例早早起来锻炼身体,我夸她坚持得不错。谁知到了第三天,母亲有些为难地说:“活动了两天,我感觉也没什么效果,还耽误做早饭,你自己去锻炼吧。”锻炼身体不会有立竿见影的效果,所以很多人半途而废。为了让母亲坚持下去,我决定暂时跟着她的节奏锻炼,有个伴就容易坚持下来。就这样,第三天早晨,我陪母亲走了一圈又一圈,然后又去玩体育器材。我一样一样教给母亲如何使用这些体育器材,她饶有兴致地学这学那,很兴奋的样子。旁边有两位老太太也在体育器材上活动,母亲去跟她们搭讪,得知她们也是来城里投奔儿女的,顿觉遇到了知音。两位老太太说,她们每天都坚持晨练,晚上还去跳广场舞,母亲决定跟她们一起锻炼,毕竟老年人在一起才更有兴致。

之后的一段时间,母亲先走一会儿,再去体育器材上锻炼,晚上还跳20分钟的广场舞。那两位老太太的跟母亲也慢慢熟悉了,还成了好朋友,母亲说这是锻炼身体的意外收获。我替母亲高兴,老人身心健康,我们做儿女的才能安心。

一个月的时间,母亲养成了锻炼身体的习惯。如今,母亲信心满满地说:“啥时候你再带我去体检,各项指标肯定达标!”